Beckenboden, Rücken und Faszien


Ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte, bei dem der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und des Rückens liegt. Darüber hinaus trainieren wir die Beweglichkeit durch verschiedene Faszienübungen. Körpergefühl und Körperspannung verbessern sich.

Bitte mitbringen: Decke oder Handtuch

Am 19.3., 26.3., 2.4., 18.6. und 25.6.2020 findet der Kurs nicht statt.

Zielgruppe:

12 Vormittage, 13.02.2020 - 16.07.2020
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr,
12 Termin(e)
Gerlinde Fries
Gy3741Gom
100,80
inkl. Miete

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)